主張・コラム 「余暇」

梅が丘のジャズダンススタジオで練習に励む冨迫さん

ジャズダンサー冨迫宣子さんのジャズダンスのストレッチ体操、「いっしょにストレッチ!」  団塊世代の心身のリフレッシュのために、毎日欠かさず、少しづつ、そしてゆっくり、ジャズダンス・ストレッチを楽しんでください!  
さあ!あなたのニューライフに、再び青春が蘇る、「いっしょにストレッチ!」を始めましょう!

今月のストレッチ 2009年4月8日更新

ボックス・ステップと膝・腰のストレッチにチャレンジ!ストレッチの動画を見るボタン

伸びとボックス・ステップをやりましょう!ストレッチの動画を見るボタン

肩のストレッチをやりましょう。ストレッチの動画を見るボタン

腰のストレッチをやりましょう。ストレッチの動画を見るボタン

首と肩のストレッチをやってみましょう。ストレッチの動画を見るボタン

肩と腰のストレッチをやってみましょう。ストレッチの動画を見るボタン

首と腰のストレッチをやってみましょう。ストレッチの動画を見るボタン

姿勢を正して基礎的ストレッチをやってみましょう。ストレッチの動画を見るボタン

ネット寺子屋 ストレッチ冨迫 宣子さん

とみさこのぶこさん とみさこ のぶこ。
ジャズダンサー。
東京都日野市在住。
1950年生まれ。
71年に日本女子体育短期大学舞踏専攻を卒業後、中学校体育教師を勤め、結婚。
7年間の子育て休業を経て、名倉加代子ジャズダンススタジオほか、数多くの舞台を踏む。
20数年来、東京都内各地で、ジャズダンス、ストレッチ体操の指導を続け、ミュージカル、オペレッタの振り付けを数多く手がける。
2男1女の母であり、2人の孫にも恵まれた。



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